Кружок Степ-аэробики- полезно и весело!
Сегодня, 8 октября, в спортивном зале СОШ 38 скучно не было. В дни школьных каникул воспитанники спортивной секции "Степ - аэробика" решили провести время с пользой и пришли на очередные занятия.
Степанова Екатерина Александровна, инструктор по физической культуре отмечает, что занятия аэробикой очень полезны для сохранения здоровья и развития физических качеств школьников, активизации их двигательной деятельности.
Степ-аэробика для детей – это целый комплекс различных упражнений различные по темпу и интенсивности. «Степ» в переводе с английского языка означает «шаг». Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Всё, что нужно, – это уметь красиво двигаться. Степ-аэробика интересна и разнообразна, в движениях много элементов спуска и подъёма.